Quangnamfpt Sekumpulan berita teknologi yang menjadi trend masa kini dan terupdate
Related Articles
tahun baru telah tiba Kemungkinan Anda berpikir tentang apa yang perlu Anda lakukan untuk meningkatkan kesehatan Anda. Yang benar adalah bahwa kebanyakan dari kita membuat resolusi Tahun Baru setiap tahun dengan satu atau lain cara adalah tentang penurunan berat badan. kebugaran atau kesehatan yang lebih baik Bagi banyak orang, tujuan ini sering dikaitkan dengan komitmen terhadap rencana latihan jangka panjang. Program latihan di rumah P90x adalah cara yang bagus untuk mencapai hasil fisik yang luar biasa tanpa meninggalkan rumah Anda sendiri. Jika Anda memutuskan untuk mengikuti program latihan berat ini dan ingin memastikan Anda mencapai hasil yang Anda inginkan. Ada banyak hal yang ingin Anda ingat.
Satu-satunya hal terpenting yang ingin Anda sebutkan adalah pola pikir Anda. Jadwal latihan P90x sangat sulit Bagi banyak orang, ini akan menjadi program tersulit yang telah mereka bahas dalam waktu yang lama – mungkin pernah. Jika Anda berada dalam situasi ini Bisa jadi akan ada gerakan dan latihan yang menyulitkan Anda. Alih-alih berfokus pada apa yang tidak bisa Anda lakukan. Sebaliknya, fokuslah pada fakta bahwa Anda membaik. Jangan katakan Anda tidak bisa melakukan apa-apa, bahkan jika Anda sedang berjuang dengannya. Seperti yang dikatakan Tony Horton, pencipta program P90x, “Lakukan yang terbaik dan lupakan sisanya!”
Jika hasil P90x penting bagi Anda Anda harus menyadari bahwa setidaknya 80% dari hasil yang Anda alami akan tergantung pada nutrisi Anda. Tidak mungkin makan sampah sepanjang hari dan masih melihat hasil yang luar biasa. Ini benar apakah tujuan Anda adalah menurunkan berat badan atau menambah berat badan.Rencana nutrisi P90x tidak menuntut kelaparan diri sendiri. Faktanya, kebanyakan orang, terutama wanita, Anda akan menemukan bahwa mereka makan lebih banyak kalori daripada yang diharapkan ketika mengikuti rencana nutrisi. Kunci sukses adalah makan makanan yang memberikan energi tubuh Anda dan menyingkirkan hal-hal yang tidak baik untuk Anda. Anda perlu memastikan bahwa Anda mendapatkan cukup protein, karbohidrat, dan lemak jika Anda menginginkan hasil!
karena intensitas program Kemungkinan Anda ingin mempertimbangkan suplemen. Anda dapat membeli suplemen P90x jika Anda mau. Mereka memiliki minuman pemulihan yang sangat baik, “shakeology,” protein bar dan multivitamin. Anda juga dapat memilih suplemen lain yang akan membantu tubuh Anda pulih dengan cepat dan memastikan Anda mendapatkan sebanyak mungkin dengan setiap latihan.
[ad_2]Source by Wendy Polisi
