Memasak dengan Quinoa

[ad_1]

Pernahkah Anda mencoba membuat quinoa sebelumnya? Saya belum mencobanya Anda harus mencobanya sendiri dan melihat mengapa begitu banyak orang mulai membuat quinoa secara teratur. Benih kuno ini telah dibudidayakan di Amerika Selatan selama hampir 6.000 tahun, tetapi dalam beberapa tahun terakhir Benih ini terus mendapatkan popularitas di Amerika Serikat. Berkat perhatian besar yang diterima dari para ahli gizi. Kebanyakan orang menyebut quinoa sebagai makanan super atau biji-bijian super.

Dibandingkan dengan bayam dan bit, quinoa sebenarnya bukan biji-bijian sama sekali. melainkan benih Alasan mengapa itu biasa disebut biji-bijian adalah karena cara memasaknya. Ini dianggap lebih bergizi daripada kebanyakan biji-bijian. Ini terutama karena ia memiliki jumlah asam amino yang mengesankan. Meskipun sebagian besar makanan nabati kekurangan setidaknya satu dari sembilan asam amino yang harus kita dapatkan dari makanan kita. Namun tidak demikian dengan quinoa, sehingga dianggap sebagai sumber protein yang lengkap. Para pelaku diet juga menyukai quinoa karena karbohidratnya yang rendah glikemik. Kita sekarang tahu bahwa ia memiliki lebih banyak manfaat kesehatan daripada karbohidrat putih.Quinoa juga kaya serat. vitamin dan mineral Lebih dari satu guru kesehatan mengatakan quinoa mungkin makanan yang sempurna. Bahkan NASA meluangkan waktu untuk meneliti quinoa untuk menentukan potensinya sebagai tanaman yang akan ditanam dalam misi luar angkasa jangka panjang.

Hal yang hebat tentang quinoa adalah bahwa itu adalah salah satu makanan paling serbaguna yang dapat Anda temukan. Ini berarti Anda dapat menikmatinya kapan saja sepanjang hari. Makanan apa lagi yang dapat Anda gunakan sebagai hasil dari sereal pagi Anda seperti dalam resep tumis favorit Anda? Selain tumis dan sereal Metode populer lainnya Untuk menikmati quinoa termasuk sup, salad, dan casserole. Anda bisa menggunakannya sebagai bahan dalam bakso dan bakso. dan bahkan dipanggang untuk yoghurt Jika Anda belum mencobanya, mengapa tidak mencoba quinoa?

[ad_2]
Source by Wendy Polisi

About admin

Check Also

Senin Depan, Jokowi Berikan Langsung Tukar Rugi Rumah Hancur di Cianjur

Senin Depan, Jokowi Berikan Langsung Tukar Rugi Rumah Hancur di Cianjur Presiden Joko Widodo akan …