Quinoa baik untuk kesehatan Anda!

[ad_1]

Quinoa telah ada selama berabad-abad. Bahkan, itu adalah makanan pokok suku Inca dan dianggap sebagai makanan suci. Jika Anda belum mencobanya Berikut sedikit tentang quinoa dan mengapa Anda harus mempertimbangkan untuk menambahkannya ke dalam diet Anda.

benih serbaguna

Kebanyakan orang menganggap quinoa sebagai biji-bijian, tetapi sebenarnya itu adalah biji-bijian. seperti yang sudah disebutkan Itu diperlakukan seperti biji-bijian dalam masakan. dimasak seperti nasi Tapi itu bisa digunakan sebagai pengganti banyak resep lain, seperti oatmeal, pasta, orzo, dan couscous, yang berarti Anda bisa menikmati quinoa setiap kali makan! Sementara saya pertama kali diperkenalkan dengan quinoa sebagai makan malam. Saya mulai suka makan quinoa yang dicampur dengan oat pagi saya.

Kebanyakan orang berpikir hanya makan biji quinoa, tetapi daun dan kecambahnya juga bisa dimakan dan bergizi. Ini dapat dikonsumsi dengan cara yang sama seperti bayam. Fleksibilitas quinoa telah membuat NASA menganggapnya sebagai tanaman potensial untuk misi manusia jangka panjang. Meskipun Anda akan jarang menemukan daun atau kecambah quinoa di toko atau bahkan di pasar petani. Tetapi Anda mungkin mempertimbangkan untuk menanamnya di rumah karena Quinoa relatif mudah dibudidayakan. Dan banyak orang melaporkan sukses besar dengan menanam quinoa di rumah.

Cocok untuk vegetarian

Apakah Anda vegetarian? jika begitu Anda harus mempertimbangkan untuk menambahkan quinoa ke dalam diet Anda. Ini adalah sumber protein nabati yang baik dan dianggap sebagai sumber protein lengkap. Ada total 8 asam amino yang penting untuk fungsi tubuh manusia. Kebanyakan vegetarian berjuang untuk mendapatkan cukup lisin dalam makanan mereka. dan quinoa adalah sumber yang baik. Lisin adalah bagian penting dari perbaikan sel dan bukan sesuatu yang dapat Anda lakukan tanpanya.

[ad_2]
Source by Wendy Polisi

About admin

Check Also

Kejagung Check Beskal Diperhitungkan Peras Pebisnis Asal Semarang Rp10 Miliar

Kejagung Check Beskal Diperhitungkan Peras Pebisnis Asal Semarang Rp10 Miliar Kejaksaan Agung (Kejagung) mengecek seorang …